Приветствую Вас Гость | RSS
Пятница
05.06.2020, 03:53
...
Главная Каталог статей Регистрация Вход



Меню сайта


Категории раздела
Крионика [9]
Безсмертие, продление жизни. [149]
Философия [15]
Другое [164]
Воскрешение людей. [9]
Тематические статьи [36]
Тематические статьи
Омоложение организма [55]
Здоровье [517]
Йога [172]
Нанотехнологии [23]
Иммортализм в вопросах и ответах [6]
технологии будущего [71]
Роботы, робототехника [143]
Непознанное [26]
Саморазвитие [922]
Саморазвитие
Учение Г.П.Грабового [31]
Каталог статей [16]

Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0

Поддержка сайта
Поддержать проект
R349764946339 Z776710836531 U111205547103
R244205892630
Z278803076766

Поделится


Главная » Статьи » Йога [ Добавить статью ]

В категории материалов: 172
Показано материалов: 161-170
Страницы: « 1 2 ... 15 16 17 18 »

Сортировать по: Дате · Названию · Рейтингу · Комментариям · Просмотрам
Сегодня мы поговорим о тренировке ума в повседневной жизни. Йоги давно заметили, что большую часть жизни многие люди проживают просто «на автопилоте». А значит, существенная доля того, что мы делаем или переживаем, остается неосознанной. Мы просто не обращаем на это внимания, блуждая в тумане заоблачных мечтаний или предубеждений.
Йога | Просмотров: 485 | Добавил: beautylife | Дата: 10.08.2010 | Комментарии (0)

Не у всех верхнее дыхание получается с ходу. Поэтому сегодня с помощью простых йоговских поз мы продолжим его освоение.
Йога | Просмотров: 517 | Добавил: beautylife | Дата: 10.08.2010 | Комментарии (0)

Раньше мы уже говорили о том, что дыхание напрямую связано с нашим внутренним состоянием. Это особенно заметно, когда мы включаем в работу самый верх грудной клетки, наполняя воздухом верхнюю часть легких. В принципе, она самая маленькая, так как наши легкие кверху сужаются. Однако именно в этой области находится множество рецепторов и нервных окончаний, ответственных за наши эмоции.
Йога | Просмотров: 495 | Добавил: beautylife | Дата: 10.08.2010 | Комментарии (0)

Начнем занятие с выполнения «Приветствия Солнцу» — несколько раз повторим весь круг от начала до конца (от 3 до 9 раз). Это дает хорошую разминку.
Йога | Просмотров: 1275 | Добавил: beautylife | Дата: 10.08.2010 | Комментарии (0)

Сегодня мы подробнее рассмотрим особенности нашего дыхания и попробуем использовать их для развития внимательности и внутреннего равновесия.
Йога | Просмотров: 607 | Добавил: beautylife | Дата: 10.08.2010 | Комментарии (0)

После того как мы освоили нижнее дыхание (дыхание животом), будем двигаться дальше. Сегодня мы разучим среднее дыхание, или дыхание грудной клеткой.

В обычном состоянии человек, как правило, не осознает своего дыхания, оно происходит автоматически. Для того чтобы хорошо почувствовать дыхание и научиться им управлять, мы должны за ним внимательно наблюдать.

Йога | Просмотров: 1007 | Добавил: beautylife | Дата: 10.08.2010 | Комментарии (0)

Полное йоговское дыхание — это особый метод глубокого наполнения легких. Он позволяет использовать весь объем легких. Это можно сравнить с тем, как мы укладываем рюкзак или сумку: сначала аккуратно заполняем дно, затем середину и только потом самый верх.
Йога | Просмотров: 868 | Добавил: beautylife | Дата: 10.08.2010 | Комментарии (0)

Дыхание в йоге — это не только физическое упражнение на «накачку мышц», но и глубокая внутренняя работа. Опыт многих людей показывает: даже если у вас нет возможности заниматься никакими другими упражнениями, кроме полного йоговского дыхания, только благодаря ему вы получите огромную пользу. Полное йоговское дыхание — ваш пропуск в страну здоровья, секретное оружие, благодаря которому вы сможете победить многие недуги.
Йога | Просмотров: 431 | Добавил: beautylife | Дата: 10.08.2010 | Комментарии (0)

Дыхание животом — это прекрасный внутренний массаж всех органов брюшной полости. Такое дыхание улучшает пищеварение и помогает избавиться от гастритов, регулирует деятельность кишечника, во многих случаях избавляет от запоров.
Йога | Просмотров: 634 | Добавил: beautylife | Дата: 10.08.2010 | Комментарии (0)

Многие тысячелетия в йоге развивалась и совершенствовалась пранаяма — мощная система дыхательных упражнений. Что дают эти упражнения? Они тренируют и поддерживают в здоровом состоянии наши органы дыхания. Однако гораздо важнее то, что регулярная практика пранаямы оздоравливает абсолютно все органы и системы человека.
Йога | Просмотров: 800 | Добавил: beautylife | Дата: 10.08.2010 | Комментарии (0)

Поиск

Твит-лента

Новости
[04.11.2019][Наука и технологии]
Вселенная исполняет все желания, ты только попроси (1)
[27.10.2019][Наука и технологии]
5 способов полезного использования Raspberry Pi (2)
[21.10.2019][Наука и технологии]
Российские учёные вырастили светящийся табак (0)
[17.10.2019][Наука и технологии]
Volvo Cars открывает новое семейство электромобилей моделью XC40 Recharge (0)
[15.10.2019][Здоровье]
Запрограммируй себя на успех (0)
[10.10.2019][Наука и технологии]
Грета Тунберг изменила описание профиля в Twitter после выступления Путина (0)
[10.10.2019][Здоровье]
Кокосовое масло, в чем его польза (0)
[10.10.2019][Наука и технологии]
Продление молодости и бессмертие: опыт ученых (0)
[10.10.2019][Наука и технологии]
Ученые нашли биомаркеры продления жизни (0)
[10.10.2019][Наука и технологии]
Голодание защищает от возрастных заболеваний. (0)

Форма входа



Copyright MyCorp © 2020