О пользе вегетарианства для здоровья известно давно. Но многие все же
уверены, что мясо – незаменимый продукт на столе. Ученые из Loma Linda
University выяснили, почему от мяса и других животных продуктов все же
стоит отказаться.

Шестилетние исследования доказали, что те, кто отдает предпочтение
вегетарианским блюдам, сокращают риск преждевременной смерти на 12%.
 Из-за такого питания люди имеют более стабильное и
 низкое артериальное давление, отличные показатели холестерина и более
крепкий иммунитет. Также вегетарианцы гораздо реже страдают от диабета,
метаболического синдрома и болезней сердца.

Также ученые отметили «особенности» людей, которые приходят к
вегетарианству. Оказалось, что такие люди более образованные, меньше
употребляют алкоголя и курят, более п ... Читать дальше »

Соя - один из тех продуктов, споры о пользе и вреде которых не ослабевают со временем. Кто-то считает, что употребление сои предотвращает ожирение, аллергии, остеопороза и ишемической болезни сердца. А кто-то, наоборот, считает, что соя как универсал ... Читать дальше »

Поисковая система Google вскоре будет выдавать в поисковых результатах сведения о калорийности продуктов, количестве в них белков, жиров, углеводов и сахара, а также другую дополнительную информацию.

"Сделать правильный выбор еды — это трудоемкий и непростой процесс. Мы надеемся сделать этот выбор проще", - отметила компания. Как сообщает Google, в настоящее время в поисковик добавлена информация о тысяче пищевых продуктов — от банальных овощей, до таких сложных блюд, как бурритто.

Google отметила, что уже довольно долго работает над этим проектом. "Это на удивление сложное испытание", - отметила компания. В настоящ ... Читать дальше »

Настоящий прорыв в разработке лекарств, блокирующих процесс старения, обещает известный ученый Дэвид Синклер. По его словам, новые препараты, способные продлить жизнь до 150 лет, появятся уже в течение 5 лет. В ходе экспериментов ученый пришел к выводу, что решающее значение в разработке лекарственных средств, продляющих жизнь, имеет фермент SIRT1, взаимодействующий с одной аминокислотой. Основными функциями SIRT1 на клеточном уровне является контроль ремонта ДНК, циркадных ритмов, воспалительных путей, секреции инсулина, митохондриального биогенеза и апоптоза – смерти клеток. Данный фермент относится к классу молекул сиртуинов, которые активизируются при взаимодействии с клеточными переключателями PGC-1a и FOXO3a и снижают темпы старения клеток. Одним из слабых природных активаторов сиртуина является ресвератрол из полифенольной груп ... Читать дальше »

Люди, страдающие такими хроническими заболеваниями, как рассеянный склероз и диабет, в большей степени подвержены риску возникновения инсульта и сердечного приступа вследствие уменьшения прочности и толщины сосудов и их частых воспалений. Специалисты надеются, что с помощью нового метода использования собственных стволовых клеток организма для выращивания здоровой ткани можно будет вернуть сосудам прежнее здоровое состояние и подавить протекающие в них воспалительные процессы.

А помочь обнаружить воспаленную эндотелиальную ткань и закрепиться на ней сможет новое покрытие – гиперразветвленный полимер, модифицированный пептидами, ... Читать дальше »

По сообщениям портала "Филгуд", английские эксперты сделали вывод, что если после занятий физ. упражнениями выпить какой-либо напиток, то от занятий в несколько раз возрастет результат.

С участием добровольцев провели испытание. Как выяснилось, самый большой эффект наблюдался в группе, где испытуемым после тренировок давали молоко.

Если после физических нагрузок выпить 0,5 литра обезжиренного или с низкой жирностью молока, то похудение происходит быстрее. А также быстрее наращивается мышечная масса.

Копия генома вируса H7N9 похожего на тот, который стал причиной смерти 36 китайцев, была доставлена в бостонскую лабораторию. Спустя всего неделю специалисты уже выпустили против него вакцину.

Начинается пляжный сезон, а у вас по-прежнему около 15 кг лишнего веса. Сбросить лишние 10-15 кг - задача трудная, но выполнимая. Насколько быстро вы сбросите вес, зависит от того, насколько вам нужно похудеть, и насколько вы будете сосредоточены на этом.

Зачастую, простые, легкие упражнения могут помочь вам увидеть результаты сразу. Что сказать, терпение и настойчивость - это важная часть формулы успеха в борьбе с лишним весом. Чтобы сбросить вес надолго, необходимо придерживаться здорового питания и активного образа жизни. Если вы будете выполнять следующие 10 шагов, похудение не будет вам казаться не выполнимой задачей, у вас больше шансов избавиться от лишнего веса.