Многие люди в осенне-зимний период оказываются в капкане постоянных болезней. Виной тому нестабильная работа иммунной системы, из-за чего человек становится подвержен простудам, аллергиям и обострению различных хронических недугов. Организм человека - это сложная система взаимосвязанных элементов, поэтому существует множество факторов, влияющих на иммунитет. Немаловажным фактором является пища, которую мы едим. Именно из нее наш организм берет энергию, необходимую для его существования. Часть ее идет на защитную функцию организма.
Согласитесь, хорошо поспать это одно из самых больших удовольствий в жизни. О жизненной важности сна даже говорить не будем. Только вот не каждому удается легко уснуть груз дневных проблем не отпускает в объятия Морфея. А вот что советует в таких случаях профессор Альберт Игнатенко.
Если уж приходится тебе проводить на работе по 8-10 часов в день, то постарайся делать это с радостью или хотя бы без отвращения чтобы не губить на ней свое здоровье.
Советы пить больше воды, чтобы похудеть, слегка раздражают. Как-то слишком просто звучит: ни тебе мучительных диет, ни дефицитных таблеток, ни героического преодоления трудностей. Хотя одна трудность, конечно, есть: приучить себя выпивать ежедневно 2-3 л воды. Не хватает убедительной мотивировки и самодисциплины.
Мы мечтаем о том, чтобы выглядеть молодо и чувствовать себя хорошо. Врачи и косметологи советуют нам использовать для достижения столь благородной цели разные омолаживающие препараты и кремы. В состав многих из них входят загадочные фитоэстрогены. Что это такое, чем они хороши и не вредны ли? Давайте разберемся!
В магазине орешки и сухофрукты лежат рядком — в соседних баночках, ящичках, а иногда и в одном пакетике. Изучая аппетитные россыпи, невольно задумываешься, где все это изобилие растет, как и чем обрабатывается. Да и съесть его хочется не только с удовольствием, но и с толком для здоровья. А уж до чего любопытно что-то новенькое попробовать!
Реакция знакомых и не причастных к медицине, и причастных была одинакова: ты еще жива! И даже ходишь! И у тебя нормальная координация движений и ничего не дергается! А у Марианны действительно от клещевого энцефалита не осталось и следа. И она, и ее друзья уверены: если бы не практика цигун и медитации, так легко она бы не отделалась.
Утром так трудно заставить себя поднять голову с подушки и вылезти из-под одеяла. Но если постельные принадлежности у вас качественные, то и шансов проснуться отдохнувшим гораздо больше. Укрыться…Самыми тёплыми считаются одеяла из гагачьего пуха. Он лёгкий, не впитывает влагу, не сваливается. Гусиный пух тоже хорош, но он гораздо тяжелее. Прохладнее будет под одеялом с наполнителем синтетическим или из смеси пуха и пера, а также из шерсти.
Американские ученые выяснили, что потребление сладкой газировки более двух раз в неделю повышает риск развития рака поджелудочной железы. А ведь многие дети и подростки «хлещут» колу и ей подобные каждый день…
Главная 
