Представим перед собой лестницу, ведущую вниз. В ней 10 ступенек. Это лестница в наш внутренний мир. Посмотрите, какие перед вами ступеньки, из какого они материала, есть ли перила. Мы начинаем медленно спускаться под мой счет, ощущая ногами каждую ступеньку. Раз, два, три…десять. Перед нами дорожка, ведущая в наше внутреннее пространство.

Благодаря этому методу вы сможете работать со своим страхом. Он очень прост в использовании. Его можно применять и в работе с болью, гневом и другими отрицательными переживаниями.

Надо понять, что раздражение — это чувство, это энергия, которая витает в пространстве. Она зашла в ваше сердце, но ей не место в нем. Что заключается в этой энергии? Раздражение — это желание уничтожить. Чем сильнее раздражение, тем сильнее агрессия. Осознайте это, найдите это желание в своем сердце и честно признайтесь в нем.

Закон притяжения стал модным в бизнесе и личном развитии в последние годы, и существует много различных интерпретаций этого принципа, но мне ближе подход известного психолога Альберта Эллиса, который никогда не применял термин "закон притяжения", но описывал то же явление другими словами.

Обида — это самая простая реакция на проявленную к вам несправедливость. Но и самая неправильная, так как она перекрывает возможность решения возникшей ситуации. Обида — это тупик. Обиженный и непростивший человек — это непокаявшаяся душа, и Бог даже не принимает ее после ухода с Земли в свое Царствие Небесное. Как избавиться от обид? Как научиться прощать? Самый простой метод — поставить себя на место своего врага. Искренне, глубоко постараться понять его позицию. Необходимо вникнуть во все движения его души, в мотивы его поступков и поведения. Только поняв своего обидчика, ты сможешь его простить.

Для того чтобы освободиться от прошлого, мы должны быть готовы простить Мы должны сделать для себя выбор освободить самих себя от прошлого и простить всех без исключения, особенно себя. Пускай мы не знаем, как прощать, но надо сильно этого захотеть. Уже сам факт, что мы хотим простить, способствует процессу выздоровления. «Я прощаю тебя за то, что ты не был таким, каким я хотела тебя видеть. Я прощаю тебя и полностью освобождаю тебя».

Некоторые люди познали через жизненный опыт, что мышление обладает силой, другие иногда интересуются, так ли это в действительности. Есть также многие, кто подходит к этому вопросу с таким предвзятым мнением: даже если всякая мысли имеет силу, она все же ограничена. Однако не будет преувеличением сказать, что мышление обладает такой силой, которую нельзя и вообразить; и не надо далеко ходить за доказательством. Все, видимое нами в мире, - не что иное, как феномен мышления.

Кажется, мы произносим всего-навсего слова, но на самом деле мы обращаемся за советом и поддержкой к энергетическому пространству. Когда мы произносим «Я могу!», это вызывает совсем иные движения энергий даже на уровне Космоса, чем когда мы сетуем на судьбу и хнычем, что у нас ничего не получается. Подумайте сами, как у меня тогда вышло с этими свиданиями: я ведь сама задала программу!

Даже и в наши дни девочки в индусских семьях с самого детства снова и снова в разной форме получают это наставление-напутствие: «Будь верной и чистой, как Сита, как Савитри, как Сати...» Ведическая литература изобилует повествованиями о женщинах, прославившихся своим целомудрием. В качестве примера я расскажу две истории о таких женщинах. Они жили в разные века, но обе носили одно и то же имя — Савитри. Савитри, жена Кашьяпы Эта история произошла очень-очень давно.

Если вы приучили себя наслаждаться чем-то в одиночестве (как, например, алкоголики, наркоманы и так далее) – вам, несомненно, труднее будет учиться разделять радость с другими. Хотя истинные радость и счастье наступают лишь когда мы смогли подарить их другому или другим. Остальные состояния, такие как эйфория, медитация, молитва, экстаз и прочие – это тоже наше общение, но уже с более высокими планами мироздания.