Сила положительного мира Сила счастья, сила радости – Вот сила. Существуют личности, способные постоянно ориентироваться на свою внутреннюю силу, как на компас. Происходит это практически бессознательно. Это – люди силы. Они сильны каждый момент своего бытия, казалось бы, не выпрашивая милостыни от Бога. Однако это не совсем так.

Одна из самых больших ошибок, которые совершает человек, заключается в том, что он начинает любить лишь после того, как влюбился.

Изложенные ниже принципы сформулированы отнюдь не в качестве моральных предписаний. Они — всего лишь средства для достижения цели. Иными словами, это рекомендации, следуя которым вы сможете начать сознательно изменять своё отношение к жизненным ситуациям. Они призваны помочь вам достичь достаточной степени расслабления, чтобы, со временем, вы смогли погружаться в свой ум с помощь медитативных практик и искоренять более глубокие отрицательные аспекты своей психологической природы.

Все зависит от нас: мы можем потратить всю жизнь на взращивание своих обид и желаний, а можем исследовать путь «воина», путь воспитания восприимчивости и мужества. Большинство людей постоянно продолжает укреплять свои негативные привычки, сея семена страданий. Практика бодхичитты учит нас сеять семена счастья и благополучия. Особенно эффективна в этом отношении практика четырех безграничных качеств: любящей доброты, сострадания, радости и невозмутимости. В этой практике мы начинаем с того, что нам ближе всего: формируем желание, чтобы мы и близкие нам люди были счастливы и освободились от страданий, и затем постепенно расширяем круг этого желания.

В несчастье нет неизбежности. В печали нет неизбежности. Вам не обязательно чувствовать себя унылыми, разочарованными и полными горечи. Вы не приговорены жить в болезнях и неудачах. Вы имеете полное право на успех, хорошее здоровье, радость и интерес к жизни.

Дисциплина безмолвия Я хочу поделиться с вами своими мыслями о молитве. Эти идеи не оригинальны, но они были проверены на практике за многие годы моей работы в Безмолвном Единстве. Вот уже почти сто лет мы практикуем особую форму молитвы, называемую безмолвием. Нам известно, что благодаря ментальной дисциплине, человек может обрести физическое здоровье и духовную свободу. Чтобы получить помощь от Бога в чрезвычайной ситуации, дисциплина не обязательна. Но регулярная молитвенная дисциплина дает нам спокойную уверенность в том, что мы в любое время сможем соединиться с Богом для восполнения наших потребностей.

Существует семь фундаментальных потребностей, которые следует удовлетворять для поддержания оптимального эмоционального здоровья. Рассмотрим их в порядке важности. Чем больше питания ты будешь давать своему эмоциональному телу, тем скорее научишься владеть эмоциями.

ПОЧЕМУ У НАС КАЖДЫЙ ДЕНЬ ХОРОШЕЕ НАСТРОЕНИЕ Потому что мы ценим его превыше всего. Счастье — это и есть хорошее настроение плюс уверенность, что так и будет, пока живем. Жизнь научила нас, что настроение должно перевешивать все выгоды. Когда настроение шепчет: ребята, вы вляпались, это шепот разума, а не карьерного рассудка, который вопит об упущенной выгоде.

Человек рождается, как правило, в счастье, многие с улыбкой. Но в первый раз расставаясь с материнским лоном, плачут. Есть и такие, кто при рождении испытывает не радость, а негатив, страх. Но чтобы стать таким, им пришлось много перенести плохого, и в первую очередь, нелюбовь ближних и, казалось бы, самых дорогих, и Мир для них стал перевернутым уже с рождения.

Основным условием для успокоения ума является ясное сознание и понимание нашего места во вселенной. Мы составляем часть одной великой Жизни, которая не допускает ни ошибок, ни ослабления напряжения и силы, которая "властно и мягко управляя всеми вещами", влечёт миры к их цели. Представление о нашей незначительной жизни, как об отдельной независимой единицы, борющейся лишь собственными силами с другими отдельными и независимыми единицами, есть одно из самых печальных заблуждений. Пока мы будем смотреть на мир и жизнь с этой точки зрения — покой недостижим для нас. Когда мы почувствуем и познаем, что все "я" есть одно, тогда ум наш обретёт покой, без опасения его утраты.