Начало каждого дня Каждое утро вы можете начинать свой день небольшим ритуалом, открывая себя Духу. Можно создать даже специальное священное место в вашем доме для медитаций — отвести для этих целей небольшую комнатку или угол с низким столиком, на котором вы будете хранить священные атрибуты: кристаллы, свечи и благовония. Вы можете зажечь свечу, благовоние или держать в руке свой любимый кристалл.

Маленьким ребенком, которым были Вы, кто желал, чтобы его/ее лелеяли, заботились о нем/ней и любили. Этот ребенок все еще живет в Вас-взрослом.

Всем нам приходилось обижаться на других людей. А как же иначе, спросите Вы, - ведь с нами плохо обошлись, предали нас, разбили наше сердце? Испытывать душевную боль вполне нормально и естественно, однако, иногда мы не в силах освободиться от нее достаточно длительное время, мы вновь и вновь возвращаемся к ней и не желаем ее отпустить. Такое положение вещей может привести к проблемам.

Человек не может выздороветь, не простив самого себя. Этот принципиальный этап открывает возможность преображения не только нашей любви к себе, но и самого сердца и крови в нашем физическом теле.

Здоровье улучшается, деньги сами идут в руки, наши отношения с другими расцветают, и мы начинаем выражать свою личность в творческом ключе. И все это происходит без малейших усилий с нашей стороны. Когда мы от души любим и уважаем себя и одобряем свои поступки, мы создаем определенную организацию ума. Отсюда - чудесные взаимоотношения с окружающими, новая работа, мы даже худеем и приходим к своему идеальному весу.

Наверное, в своей жизни вам приходилось встречаться с людьми, которых невозможно обидеть, задеть, оскорбить. Ну, не липнут к ним колкие замечания, и все тут – обидеть их все равно что обидеть скалу или водопад... Что же это – врожденный «талант оптимиста» или иммунитет, выработанных годами тренировок? А ведь, согласитесь, такие люди нередко вызывают уважение и даже зависть – «ничем его не проймешь, вот уж у кого здоровье железное!» Кстати о здоровье... Не напрасно таким людям завидуют – ведь все мы интуитивно чувствуем, что наше здоровье зависит от состояния нашей души, не раз убеждались – в здоровом теле здоровый дух... и наоборот!

Речь пойдет о неотъемлемой части нашего сознания, которое условно можно назвать «внутренним диалогом». Думаю, каждый, хотя бы раз, замечал, что внутри нас иногда происходит «оживленная беседа». Например, идешь себе по улице, а навстречу «субъект», с которым ну никак не хочется общаться, и вот в сознании начинается «диалог»: «может свернуть, сделать вид, что не заметил? Ну, нет, я же его не боюсь. Пойду мимо, а если он меня остановит, скажу что я занят, и вообще ....». Похоже?

Как методы организации мышления помогают разрешать семейные конфликты.

Мы будем учиться работать с ресурсами своего внутреннего мира. В нашем личном опыте есть множество ситуаций, в которых мы проявляем какие-то хорошие качества: решительность, спокойствие, гибкость? творчество и другие. Можем ли мы ими воспользоваться в ситуациях, в которых нам не удается быть столь эффективными? Не правда ли, это очень интересный, а самое главное - очень практичный вопрос…

Управлять эмоциями? Возможно ли это? Не относится ли это к сфере какой-то магии? Нет. Это - сфера применения новейшей психологической науки, в которой разработаны очень простые методики, доступные практически каждому человеку. Мы часто страдаем в жизни от своих собственных эмоций. Нам причиняют беспокойства другие люди, на нас наваливаются различные негативные обстоятельства, болезни, но еще больше мы переживаем из-за того, как живут олигархи, политики и поп-звезды. Иначе говоря, мы можем найти любой повод, чтобы расстроиться.