По сообщениям портала "Филгуд", английские эксперты сделали вывод, что если после занятий физ. упражнениями выпить какой-либо напиток, то от занятий в несколько раз возрастет результат.

С участием добровольцев провели испытание. Как выяснилось, самый большой эффект наблюдался в группе, где испытуемым после тренировок давали молоко.

Если после физических нагрузок выпить 0,5 литра обезжиренного или с низкой жирностью молока, то похудение происходит быстрее. А также быстрее наращивается мышечная масса.