Вегето-сосудистая дистония – бич 21 столетия. Если пару лет назад мы даже не слышали о таком заболевании, то сейчас  тяжело найти человека, который не сталкивался бы с этим недугом. Кто-то сам страдает от ВСД, а кто-то видит, сколько неприятностей и мучений оно доставляет его родным и близким.

Вегето-сосудистая дистония – это заболевание, вызванное нарушениями вегетативной нервной системы организма человека.  Первые проявления этого недуга чаще всего встречаются у молодежи, от 20 до 40 лет, и в большинстве случаев от вегето-сосудистой дистонии страдают женщины.

Вегетативная нервная система располагается в спинном и головном мозге. Она регулирует деятельность всех внутренних органов, лимфатических и кровеносных сосудов, желез внутренней и внешней секреции. 

Вегетативная система состоит из парасимпатического и симпатического отдела. Эти отделы оказывают противоположное влияние на работу всех наших  органов. Нарушение влияния парасимпатического и симпатического отдела, вызывает дисбаланс в работе, именуемый  вегето-сосудистой дистонией.

Причины развития вегето-сосудистой дистонии

Зачастую ВСД развивается под действием следующих факторов:

• эмоциональный стресс;
• смена климатических зон;
• умственные, физические и эмоциональные перегрузки;
• обострение соматических и неврологических заболеваний;
• невротические расстройства;
• гормональные перестройки организма;
• наследственная предрасположенность.

В зависимости от изменений артериального давления и сердечно-сосудистой системы, вегето-сосудистую дистонию условно подразделяют на следующие типы:

• Гипертензивный тип, который характеризуется повышенным давлением, приступами беспокойства, внезапного возбуждения, учащенного сердцебиения, тахикардии, паническими атаками, ознобом и похолоданием конечностей.
• Гипотензивный тип, который характеризуется чрезмерной потливостью, слабостью, отдышкой, замиранием в работе сердца, низким артериальным давлением, тошнотой.
• Сердечный тип, который характеризуется болями в сердце и нарушением сердечного ритма.
• Смешанный тип. При ВСД этого типа, все вышеприведенные симптомы проявляются в той или иной степени.

Симптомы вегето-сосудистой дистонии

• головная боль, головокружение;
• боли в области сердца;
• учащенное сердцебиение;
• резкое повышение или понижение артериального давления;
• слабость, потливость;
• обмороки;
• панические атаки.

Лечение вегето-сосудистой дистонии

Вегето-сосудистую дистонию не только можно, но и нужно лечить, чтобы в последствие она не переросла в более серьезные заболевания. И вести борьбу необходимо по двум фронтам: во-первых, привести в порядок эмоциональный фон. Для этого стоит обратиться к психологу. У нас в стране сложился такой стереотип, что если человек обращается к психологу, значит у него какое-то психическое расстройство. На самом деле психическими отклонениями занимается психиатр. Психолог лишь поможет установить, чем вызваны неврозы, панические атаки и стрессы и как от них избавиться.

Во-вторых, уделить внимание медикаментозному лечению. Для лечения вегето-сосудистой дистонии пациенту назначают антидепрессанты, нейролептики, которые подавляют чувство страха  и тревоги, ноотропы, которые способствуют общему улучшению нервной ткани. Также, чтобы лечить ВСД используют препараты кальция, калия, сосудистые препараты.

Чтобы не оказаться в безвыходной ситуации, важно самостоятельно научиться справляться с кризами или вегето-сосудистыми приступами. Если такое произошло, прими 20 капель корвалола или корвалдина. Возьми таблетку валидола под язык или корвалмента. При кризе постарайся успокоиться, для этого медленно и глубоко подыши.

Чтобы избавиться от вегето-сосудистой дистонии следует соблюдать определенные правила:

• Соблюдай режим дня. Постарайся высыпаться, при этом ложиться и вставать в одно и то же время
• Займись спортом. Например, плаваньем, ходьбой, катанием на лыжах, туризмом и т.д.
• Не переутомляйся. Чередуй физические или умственные нагрузки с отдыхом.
• Откажись от вредных привычек, таких как курение и чрезмерное употребление алкоголя.
• По утрам обливайся холодной водой или принимай контрастный душ.
• Старайся сохранять положительный настрой и по мере возможностей избегать стресса.