«Скромный и удивительный» - так сказал о немецком враче и священнике Севастьяне Кнейпе, жившем в Баварии в XIX веке, один из его современников. Кнейп действительно был скромным. А удивителен он тем, что разработал очень эффективные методы лечения разных болезней, используя самое дешевое и доступное всем средство - воду.
Именно водой исцелял он болезни глаз, геморрой, заболевания желудка и кишечника, выгонял шлаки из организма, лечил астму.
Всего семь дней требовалось святому отцу на лечение каждой болезни.
Ниже мы приводим все процедуры, которые надо выполнять в эти семь дней. Но, кроме того, ежедневно необходимо два часа ходить босиком – летом по траве, зимой по снегу (если вы уже достаточно закалены) или хотя бы по полу (желательно, деревянному).
«Каждый шаг босиком прибавляет минуту жизни», - говорил Кнейп.
Первый день
Начните с обливания от шеи до пяток. Возьмите ведерко с холодной водою и окатите ею все тело.
Следующим ведерком облейте себя так, чтобы вода попала на позвоночник: по обе его стороны - заносите ведерко сначала справа и медленно льете через плечо воду, потом с левой стороны проделываете то же самое так, чтобы ваши нервные узлы по обе стороны позвоночника получили достаточно холода.
Не пропустите затылок, ибо оттуда и начинаются эти узлы. Голову мочить не надо.
Теперь охлаждаете живот. Стало зябко? Потрите обливаемые водой участки тела, пока они не порозовеют.
После этого, не вытираясь, быстро надевайте теплую одежду. А теперь грейтесь: делайте энергичные движения, танцуйте, пока не зарумянятся щеки и не "загорится" тело. Вот и все на первый день.
Второй день
Начинается с обливания спины и бедер. Со спиною все ясно. А бедра можно поливать из ведерка или чайника: струя сначала попадает на пальцы ног, затем вы ведете ее все выше и выше - до уровня живота. Еще раз наполните чайник. Вода стекает по бедру и голени равномерно, что очень важно: одинаковое количество холода должно достаться каждой части тела.
А сейчас надевайте теплое и выравнивайте температуру тела, бегая или шагая по комнате спортивным шагом. На сегодня все.
Третий день
Начните утро с сидячей ванны. Садитесь в глубокий таз так, чтобы только половина живота (до почек!) и часть бедер были в воде. В очень холодной: жгучий кратковременный холод - непременное условие всех процедур!
И следите за временем: продолжительность сидячей ванны равна всего 30 секунд!
Затем опять одевайтесь потеплее и бегайте либо ходите, пока не вспотеете.
В середине дня делаете обливание, как в первый день лечения.
Ближе к ночи действие третье: полуванны. Их можно делать любым из трех способов:
1) встать в ванну с холодной водой, чтобы она была чуть выше икр или даже колен;
2) сесть в воду, но так, чтобы вода достигала середины живота, до пупка;
3) опуститься в ванне на колени так, чтобы бедра целиком находились в воде.
Следите за часами: на процедуру - 2 минуты!
Четвертый день
Утренняя процедура вам уже знакома: обливание верхней части тела и спины.
А перед самым сном пойдите в ванную комнату, откройте кран и дождитесь, когда вода станет жгуче-холодной. Ноги у вас перед тем были в теплых носках, горячие. Влезайте в ванну и под открытым краном начинайте бодро шагать на месте.
Прошло 2 минуты - достаточно! Снова в сухие теплые носки, не вытирая ступни. Подвигайтесь, чтобы согреть их. И в постель, поменяв носки.
Пятый день
Сегодня у вас полуванна, обливание и сидячая ванна. Распределите процедуры так, чтобы успеть полностью отойти от одной, как следует согреться, поесть, а потом принимайтесь за следующую.
Шестой день
В лечении этот день очень важен, ибо у вас может начаться обострение болезни, если оно не произошло в предыдущие. Во всяком случае, именно сегодня его можно больше всего ожидать.
Не надо пугаться. Всякое выздоровление обязательно сопровождается обострением. Если вы дождались кризиса, то без паники пережить это состояние. Если кризис не происходит, то все наши усилия пошли насмарку.
На шестой день вам надо выполнить полную ванну. Утром всего на 30 секунд погрузитесь по горло в воду. Затем укутайтесь в теплый халат, наденьте толстые носки и ложитесь на полчаса в постель. Согрейтесь как следует, а уж потом принимайтесь за дела.
Вечером очень приятно сделать верхнее обливание и все, что требуется после него: согреться, укутаться, выпить горячего чаю с мятой. Вот и прошел кризисный день.
Седьмой день
К сегодняшнему утру у вас должны пройти все вчерашние симптомы нездоровья. И теперь вам предстоит выполнить последние две процедуры: они уже известны.
Утром в ванне льете холодную воду из чайника сначала на пальцы ног, а потом все выше и выше, обливаете бедра.
А вечером обдаете верхние части тела жгуче-холодной водой из ведерка. Вот и закончилась неделя здоровья.
Главная 
Именно водой исцелял он болезни глаз, геморрой, заболевания желудка и кишечника, выгонял шлаки из организма, лечил астму.