Пожалуй, вряд ли найдется человек, интересующийся естественными методами оздоровления, который бы не слышал про скипидарные ванны Залманова.

Для нормального функционирования любого живого организма требуется хорошая циркуляция крови, так как вместе с кровью в наши органы поступает кислород и другие жизненно необходимые вещества. Кроме того, от качества циркуляции зависит и степень выведения из организма вредных продуктов распада. Современные исследования показали, что часто мощности сердца — главного органа системы кровообращения — просто не хватает в силу определенных причин.

На капилляры, представляющие собой миллионы «микросердец», ложится основная нагрузка «двигателя» крови. От их состояния зависит, насколько хорошо организм будет снабжаться кислородом и питательными веществами. При недостаточной проходимости капилляров кровь не поступает в нужном количестве к клеткам тканей и органов, в результате чего возникают функциональные расстройства их работы. Последователи А.С. Залманова считают, что начинать работу по оздоровлению организма нужно именно с оздоровления крови и сосудов. Медицинская статистика говорит, что в наши дни одними из наиболее распространенных заболеваний являются болезни сердечно-сосудистой системы. Именно скипидарные ванны, методика которых разработана А.С. Залмановым, и помогают решить эту проблему.

В результате скипидарной гидротерапии улучшаются процессы самовосстановления организма и системы кровообращения. Прием ванн приводит к усилению обменных процессов, выводит токсины и повышает иммунитет. Ванны являются эффективным средством омоложения организма, профилактики преждевременного старения и способом улучшения всего физического состояния. Скипидарные ванны особенно показаны при нарушениях функции капилляров, стимулируют кожные капилляры и все органы, оказывая благотворное влияние на общее состояние организма.

Скипидарные ванны являются прекрасным средством для поддержания хорошей формы, сохранения молодости и красоты кожи. При применении скипидарных ванн кожа лучше снабжается кровью и улучшается дренаж тканей, способствующий интенсивному выведению шлаков. Они способствуют нормализации жирового обмена и поэтому весьма эффективны как средство против целлюлита и избыточного веса.

Прием скипидарных ванн по температурному режиму не вызывает задержки в организме тепловой энергии, поэтому не сопровождается повышением температуры тела и сильным потоотделением. Скипидарные ванны рекомендуются людям с нормальным или пониженным артериальным давлением, при мышечных болях, мышечной атрофии, ревматизме, артрите, рахите, при простуде, избыточном весе и целлюлите. Курс приема ванн 10-20 дней.

Эмульсию для скипидарных ванн можно приготовить самим, однако для нее следует использовать только скипидар высшего сорта, приготовленный из живицы — сосновой смолы. В смесь добавляется салициловая кислота, камфора, гель для ванн и немного дистиллированной воды в равных пропорциях. Затем эмульсия хорошо взбалтывается.

Перед тем как принять ванну, следует обязательно смазать кожу половых органов вазелиновым маслом, чтобы предупредить раздражение и жжение. Исходная температура воды в ванне не должна превышать 36-37 °С.

Для ванны объемом 175-200 л достаточно 10—15 мл приготовленной эмульсии. Можно сначала налить 10-15 мл эмульсии скипидара в отдельную емкость и добавить туда горячей воды, и снова тщательно перемешать. Затем приготовленный раствор разливается по всей водной поверхности и снова тщательно перемешивается. Общая продолжительность приема ванны около 10 минут, на протяжении которых следует добавлять в ванну горячую воду, постепенно доведя температуру воды до 39 °С. По окончании процедуры рекомендуется не вытираться, а просто завернуться в большое махровое полотенце и лечь в постель. Скипидарные ванны лучше принимать перед сном. Во время принятия ванны и в течение 1,5—2 часов после нее может ощущаться легкое приятное жжение кожи.

Скипидарные ванны не рекомендуется принимать при гипертонии II и III степени, гепатите и циррозе печени, туберкулезе легких и во второй половине беременности.