Иногда, из-за гнева, недовольства или других эмоций, некоторые люди проявляют определённую степень воли, и тогда она является временной способностью делать что-то, чего человек делать не желает или не может сделать. Правда воля есть нечто иное. Вы не можете полагаться на внутреннюю силу во время вспышки эмоций или мотивации. Нужно что-то более постоянное и надёжное, то, на что вы сможете рассчитывать в тяжёлое время.

Эта сила не имеет ничего общего со сжатием кулаков, задержкой дыхания или напряжением тела. Это не физическая сила, но внутренняя сила. Когда сила воли хорошо развита, она может превратиться в привычку, и проявиться в случае необходимости в течение длительного времени.

Сила воли это способность, навык, который можно развивать и укреплять, подобно любым другим навыкам. Это как научиться говорить на иностранном языке, а затем быть в состоянии говорить на нём, по мере необходимости. Это как тренированное тело, которое делает вас здоровым и сильным, способным делать вещи, которые требуют физической силы.

Сила воли может быть разработана с помощью простых, специальных упражнений, и когда она хорошо развита, она проявляется естественно, практически без усилий, когда это требуется.

Забудьте о старых концепциях и представлениях о силе воли. Очень часто сила воли считается мифом или чем-то недостижимым. Это объясняется отсутствием понимания того, что есть воля, и из-за неспособности или невозможности её использовать. Для того чтобы использовать её в трудное время, необходимо укреплять её таким же образом, как вы укрепляете мышцы своего тела.

Часто, когда вы должны делать то, что требует силы воли, она не проявляется так легко, как вам бы хотелось, особенно, если вы ленивы или существуют препятствия на вашем пути. С другой стороны, если вы тренируетесь и упражняетесь часто, в небольших и не очень трудных вопросах, воля будет доступна и готова к использованию тогда, когда это необходимо.

Вы можете тренировать вашу волю через специальные, простые упражнения, на ежедневной основе в любых мелочах повседневной жизни. Вымойте блюда прямо сейчас, вместо того, чтобы отложить это дело на потом, съешьте один кусок торта, если вы желаете съесть два, сойдите с автобуса на одну станцию раньше или позднее вашей остановки, всё это простые примеры упражнений, которые вы можете включить в свою повседневную жизнь. Каждое действие или упражнение укрепляет и накапливает эту силу, так что вы сможете использовать её тогда, когда это нужно.

Наверняка не нужно рассказывать вам, насколько важно развивать силу воли, и насколько она полезна для успеха в любой сфере жизни, будь то бизнес, учёба, самосовершенствование или духовный рост. Когда сила воли развита и становится привычкой, второй натурой, она может быть применена к любой задаче или цели.

Источник