Моя методика укрепляет защитные функции организма, помогает при истощении и различных видах заболеваний. Наше тело постоянно нуждается в подпитке. В течение дня организм тратит много сил на работу своих органов. Умственный труд и стрессовые ситуации сжигают нашу внутреннюю энергию с огромной скоростью. И для ее восстановления уже не достаточно восьми часового отдыха. Вот так развивается хроническая усталость, сердечная недостаточность, я уже не говорю о серьёзных заболеваниях, которые могут привести к патологиям. Поэтому энергию необходимо восполнять ежедневно.
Противопоказания к использованию моей методики так же имеют себе место. Не стоит ее использовать при аппендиците, тромбофлебите и острых инфекционных заболеваниях. Я также не рекомендую её использовать целителям с достаточно низким уровнем энергетики, так как это может отрицательно сказаться на самочувствии не только лечащего целителя, но и его пациента. Только здоровый и психический нормальный человек может работать и передавать переработанную собой энергию во благо людей. Здесь главное не навредить!
Помните: Важную роль так же играет и питание, оно должно быть правильным. Потому, что 50 % энергии затрачивается нами на переработку пищи . Важно правильно подобрать себе рацион питания, желательно с таким расчетом, что бы 80% пищи состояло из растительных продуктов, а 20% - животной. Употребление жиров сведите к минимуму.
Во время проведения упражнений на человеке не должно быть никаких металлических предметов (колец, браслетов, серёжек и пирсинга). Они замыкают передвижение энергии в теле человека и нарушают его баланс. Пирсинг наносит огромный вред человеку ,он полностью разрушает гармоничную работу внутренних органов. Одежда должна быть свободной, из натуральных тканей (желательно, из хлопка). Помещение, в котором будет производиться "энергетическая подпитка" должно быть чистым и проветренным. А лучше всего проводить такие занятия на природе, на чистом воздухе.
Для начала, необходимо провести отчистку - вентиляцию легких. Это делается путём полного йоговского дыхания. Существуют три вида дыхания: верхнее, среднее и нижнее. В первом случае, при вдохе поднимаются рёбра, работают ключицы и плечи, задействуется только верхняя часть груди - воздухом наполняется лишь малая доля легочного пространства. Основная масса кислорода не достигает альвеол, и полезный газообмен не поступает. Так обычно дышат люди, ведущие малоподвижный образ жизни. Этот вид дыхания не полноценен, он ведёт к различным заболеваниям, в том числе, дыхательного аппарата.
При среднем дыхании воздухом наполняется средняя часть лёгких, тем не менее, оно так же остается поверхностным.



Нижнее (или брюшное) дыхание выполняется нижней частью груди и лёгких, им часто пользуются певцы. При этом живот совершает движения в перёд и назад, а купол диафрагмы- верх и вниз. Полное же йоговское дыхание включает в себя все три вида дыхания, вернее, среднее и нижнее.
Оно обеспечивает оптимальное насыщение организма кислородом, стимулирует обмен веществ, улучшает иммунные силы организма, оказывает благоприятное воздействия на эндокринную систему, и излечивает от сердечных недугов.
Эти дыхательные упражнение можно выполнять в любом положении: стоя, сидя, лёжа и при ходьбе. Начинайте медленно вдыхать, через нос на счёт восемь, наполняя воздухом нижнюю часть лёгких, затем среднюю, а потом верхнюю. Делать это нужно без толчков и усилий, волнообразно. Выдыхайте тоже плавно через рот также на счёт восемь.
http://igormod.ru