Воздух преобразуется в энергию внутри тела. Частота и сила этой в значительной степени определяется нашими мыслями. Различное цветовое дыхание будет оказывать влияние на различные факторы здоровья. 

Устройтесь поудобнее. Положение сидя может быть наиболее удобным. Позвоночник должен быть прямым. 

Прижмите кончик языка к верхнему небу за передними зубами. Медленно вдохните через нос, считая до пяти. Задержите дыхание, медленно продолжая счет до десяти. 

Затем медленно выдохните через рот, продолжая счет до пятнадцати. 

Теперь, когда вы вдыхаете, представьте и ощутите, что входящий воздух имеет определенный цвет. Представьте и ощутите, что он наполняет все ваше тело, приводя в равновесие и исцеляя то состояние, которое вы хотите исправить. Если вы не уверены в отношении нужного цвета, вдыхайте кристально чистый белый цвет. Вы также можете просто вдохнуть семь цветов радуги, чтобы сбалансировать всю систему. 

Общее время дыхания - от трех до пяти минут. 

Действие цветового дыхания на организм. 

Придает энергию и согревает; помогает при простудах и синуситах; подсушивает слизистые оболочки. 

Благотворно в случае проблем с кожей, одышки; облегчает одиночество. 

Оранжевое дыхание. 

Уравновешивает эмоции; может облегчить дыхание; пробуждает творчество; персиковый оттенок хорошо действует на мышцы. 

Облегчает пищеварение, помогает лучше усваивать знания. Золотистый оттенок оказывает общий оздоровительный эффект, особенно в случае проблем, связанных с головой. 

Зеленое дыхание. 

Облегчает нервозное состояние, полезно для улучшения зрения. 

Голубое дыхание. 

Успокаивает, пробуждает творческие таланты, облегчает проблемы с дыханием. Голубое дыхание особенно полезно детям. 

Способствует развитию интуиции. Ускоряет заживление и выздоровление после хирургических операций; с зеленоватым оттенком положительно влияет на кости. 

Полезно при респираторных заболеваниях, артритах. 

Благотворно для скелетных проблем; оказывает очищающее влияние; помогает устранить токсины; пробуждает духовную настройку. 

Помогает в дезинтоксикации, помогает преодолеть навязчивые состояния и негативные чувства.