От слов "эка" - один, единичный и "пада" - стопа. В этой вариации Сарвангасаны одна нога находится на полу, как в Халасане, а другая - поднята вертикально вместе с туловищем. 

Техника 

1. Выполнить Саламба Сарвангасану I. 

2. Левую ногу оставить поднятой, как в Сарвангасане. Выдохнуть, опустить правую ногу на пол за голову, как в Халасане. Нога должна оставаться прямой и напряженной, не сгибаясь в колене.  

3. При опускании правой ноги левое колено должно быть напряжено и не уклоняться в сторону. Левая нога должна быть прямой и обращена к голове. 

4. Оставаться в позе 20 секунд, дышать нормально. 

5. Выдохнуть, поднять правую ногу в Сарвангасану, затем опустить левую ногу на пол в Халасану, сохраняя правую ногу напряженной вертикально. Поднятие одной ноги от пола в Сарвангасану упражняет органы брюшной полости больше, чем если опустить обе ноги за голову в Халасане. 

6. Выдерживать позу также 20 секунд. 

Эффект 

Асана тонизирует почки и мышцы ног.

Источник: http://land-of-spirit.ru/publ/38-1-0-205