Астральное тело формируется постепенно. Возможно есть люди, у которых это получается с первого раза, но таких единицы! Остальные могут потратить годы на развитие данного умения. Но в любом случае вы не пожалеете. Не стоит забывать о технике безопасности (см. FAQ по осознанным сновидениям и астралу), а также заниматься только астральными выходами. Развитие должно быть гармоничным, дополнительно можно заниматься анализом своих снов, саморазвитием, практиками для очистки физического тела (цигун, йога, пересмотреть отношение к алкоголю и системе питания), практиками развития ментального тела (ваши мысли и помыслы, переоценка картины мира и пересмотр). продолжение
http://voskreshenie.ucoz.com/publ/4-1-0-34